Hồng trà chiếm đến 90% sản lượng trà tiêu thụ trên thế giới. Tại các nước phương tây, hồng trà luôn có mặt ở mỗi gia đình, trong thực đơn của tất cả các nhà hàng, thương hiệu đồ uống. Hồng trà hay trà đen có nguồn gốc từ Trung Quốc từ những năm 1980: Lá trà được oxy hóa hoàn toàn nên nước trà thường có màu nâu cam rất đẹp, trà có vị đậm đà nhưng lại không đắng chát, mang vị ngọt nơi đầu lưỡi và thấm dần nơi cổ họng sau từng ngụm trà. Bài viết dưới đây sẽ điểm qua những tác dụng và 5 điều không nên uống hồng trà.
5 thời điểm không nên khi uống hồng trà
- Không uống hồng trà khi thức quá khuya
Chất cafein có trong hồng trà không chỉ khiến chúng ta bị “ nghiện”- một cơn “nghiện” dễ chịu mà còn kích thích não làm hưng phấn đầu óc giúp cho những cảm xúc thăng hoa, trí tưởng tượng bay xa. Tuy nhiên, khi đồng hồ đã điểm canh khuya, việc lạm dụng trà nhất là trà đặc sẽ gây ra việc kích thích ảo khiến cho bộ não chúng ta vẫn hoạt động hết công suất mà không kịp nghỉ ngơi. Việc đó trái với đồng hồ sinh học của chúng ta là phải ngủ đúng, đủ giờ. Hậu quả là sáng hôm sau hoạt động làm việc sẽ rất mệt mỏi kèm theo các cơn buồn ngủ kéo dài. Vì thế không nên uống trà vào đêm khuya bạn nhé!
- Không uống trà khi đói bụng
Khi bạn đói bụng, axit trong trà tuy thấp nhưng cùng với dịch vị trong dạ dày làm cho bạn cồn cào ruột gan. Đó là nhẹ. Thế còn nặng thì sao nhỉ? Bạn có biết trà cũng có thể làm “say” chúng ta không? Mồ hôi vã ra, chân tay bủn rủn và thấm mệt.
Vì thế nên lời khuyên là bạn đừng nên uống hồng trà khi chưa ăn gì nhé hoặc tốt nhất hãy chuẩn bị cho mình một ít đồ ăn nhẹ kèm với trà.
- Không uống hồng trà khi vừa cạo răng
Ở trên, chúng ta nói đến tác dụng làm chắc răng của trà. Tuy nhiên, khi vừa đi cạo răng về, một lượng men răng nhất định sẽ bị mất đi. Trà có chứa chất tannin là chất sát khuẩn cực tốt. Bình thường, nó không chỉ giúp vệ sinh răng miệng mà còn làm hàm răng chúng ta chắc khỏe hơn, thế nhưng trong trường hợp men răng bạn đang mỏng thì các chất sát khuẩn chứa trong trà lại ảnh hưởng không nhỏ tới răng gây nên hiện tượng ố vàng.
- Không uống hồng trà khi bị thiếu máu
Tanin trà mặc dù có rất rất nhiều tính tốt song cũng có vài khuyết điểm chúng ta cần lưu ý. Một trong số đó là việc nó sẽ đẩy các nguyên tố sắt trong cơ thể chúng ta ra ngoài. Vì vậy đừng nên uống hồng trà khi bạn đang mắc bệnh thiếu sắt. Tất nhiên, việc này cũng có cách giải quyết của nó đó là bạn hãy kết hợp các khẩu phần ăn chứa nhiều nguyên tố sắt như các củ quả đỏ, rau cải, thịt bò… để bù lại lượng sắt đã mất.
- Không uống hồng trà khi đang mang bầu
Chính vì những lợi ích tuyệt vời của hồng trà đối với sức khỏe bà bầu như thế, nên việc uống trà hàng ngày là một việc làm vô cùng cần thiết trong suốt quá trình mang thai. Nhưng uống bao nhiêu mới là hợp lý.
Nghiên cứu khoa học cho thấy, việc bà bầu uống 2-3 tách trà được pha từ 3-5g lá hồng trà mỗi ngày là phù hợp và thỏa mãn đầy đủ hàm lượng kẽm cho cơ thể. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều và quá đặc, uống quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến việc hấp thu sắt của cơ thể, ngoài ra trong thành phần của lá trà còn có chất kích thích, uống quá đặc sẽ dễ dẫn đến mất ngủ, nhịp tim đập nhanh…và qua đó, gián tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.
Tốt nhất các mẹ bầu nên tìm đến các bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có những lời khuyên hữu ích và An Toàn nhé!
Tác dụng tuyệt vời của hồng trà
- Hồng trà hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
- Hồng trà có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch
- Hồng trà giúp chống ung thư
- Hồng trà chống sâu răng
- Làm đẹp với hồng trà
Hồng trà có hương vị đậm đà và rất thơm bởi thành phần có mức độ ủ men oxy hóa cao nhất trong tất cả các loại trà do những bàn tay lành nghề khéo léo để tạo ra theo tỷ lệ chính xác. Khi kết hợp hồng trà cùng sữa sẽ tạo nên một món uống thơm nồng và thanh mát được nhiều các bạn đam mê, xen lẫn vị béo ngậy của sữa vô cùng cuốn hút. Hãy đến trà sữa Crane Tea thưởng thức những ly trà thơm ngon đậm vị.
