Trà sữa chính là thức uống nổi tiếng khắp khu vực Châu Á nói chung và Việt Nam nói riêng nhờ hương vị độc đáo, béo ngậy vô cùng thơm ngon. Trà sữa thơm ngon, hấp dẫn với đa dạng hương vị cùng nhiều loại topping khác nhau như creamy, thạch, trân châu, pudding,…
Uống trà sữa có tác dụng gì?
Trà sữa được làm bằng các nguyên liệu trà khác nhau, khi sử dụng trà sữa có thành phần trà xanh sẽ có một số công dụng nhất định như: Giảm các cholesterol xấu, chỉ số huyết áp giảm,…có thể ngăn ngừa một số bệnh tim mạch và đột quỵ. Do trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các gốc tự do gây hại.
Hướng dẫn cách uống trà sữa không tăng cân
- Giảm bớt lượng trân châu sử dụng do trân châu được làm chủ yếu từ bột năng nên có lượng tinh bột và calo cao.
- Ưu tiên các loại topping ít calo như trân châu trắng, thạch trái cây, dâu tây ngâm,…
- Giảm lượng đường trong trà sữa để hạn chế tăng cân, cải thiện làn da.
- Không nên uống khi quá no vì dễ gây tình trạng rối loạn khả năng hấp thụ, gây đầy hơi, khó tiêu.
- Hạn chế uống trà sữa vào ban đêm do đây là khoảng thời gian khó tiêu thụ đường và chất béo gây tồn đọng, béo phì.
- Để có thể thoải mái thưởng thức trà sữa, bạn nên thường xuyên tập thể thao.
Hãy đến ngay trà sữa Crane Tea để hưởng thức ngay ly trà ngon đậm vị. Được làm từ những lá trà tươi nhất.
